СПОРТИВНЫЙ
ПСИХОЛОГ
МОЙ ПОДХОД
Меня зовут Тинатин Хеираниди. Я практический психолог, в направлении спортивная и телесно-ориентированная психотерапия. Работаю с баскетболистами, футболистами, хоккеистами, теннисистами, опыт работы 5 лет.
В центре моей работы-спортивный и жизненный опыт человека, его тело, эмоции, состояние во время тренировок и соревнований.
Помогаю восстановиться после травм, поражений, обрести спокойствие и уверенность, побороть. страхи, наладить контакт с телом, лучше понять сигналы напряжения, перегруза и тревоги. Мы учимся замечать эмоции, реакции тела на нагрузку, привычные мысли и постепенно возвращать устойчивость с помощью саморегуляции.
Отдельное внимание в работе уделяю внутреннему состоянию во время выступлений, тренировок: как справляться с давлением, страхом ошибки, неоправданных ожиданий, выгоранием, как оставаться в контакте с собой.
Здесь не нужно соответствовать ожиданиям-важно понять то, что происходит с вами на самом деле.
В центре моей работы-спортивный и жизненный опыт человека, его тело, эмоции, состояние во время тренировок и соревнований.
Помогаю восстановиться после травм, поражений, обрести спокойствие и уверенность, побороть. страхи, наладить контакт с телом, лучше понять сигналы напряжения, перегруза и тревоги. Мы учимся замечать эмоции, реакции тела на нагрузку, привычные мысли и постепенно возвращать устойчивость с помощью саморегуляции.
Отдельное внимание в работе уделяю внутреннему состоянию во время выступлений, тренировок: как справляться с давлением, страхом ошибки, неоправданных ожиданий, выгоранием, как оставаться в контакте с собой.
Здесь не нужно соответствовать ожиданиям-важно понять то, что происходит с вами на самом деле.
Вы можете обратиться ко мне если:
- Испытываете постоянный страх ошибки, отвержения и осуждения
- Вы чувствуете мандраж, волнение перед матчами, важными событиями
- У вас выгорание после травм и поражений
- Присутствует хроническая неуверенность в себе и сравниваете себя с окружающими
- Вам сложно говорить нет, стараетесь быть удобным
- Живете в постоянной тревоге, напряжении
- Проживаете кризис и жизненные изменения
- У вас конфликты/ кризис во взаимоотношениях
Также работаю с:
- Напряжением в теле
- Отсутствием и потерей мотивации
- Восстановлением и адаптацией после травмы
- Восстановлением после поражения
- Страхами неопределенности будущего и о здоровье
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СЕССИЯ В КАБИНЕТЕ
Очно в Москве
Важно для работы с телом, его реакциями и напряжением. Подходит, если нужно прожить эмоции через телесный контакт. Работаем с дыханием, зажимами через движение и контакт.
Важно для работы с телом, его реакциями и напряжением. Подходит, если нужно прожить эмоции через телесный контакт. Работаем с дыханием, зажимами через движение и контакт.
ВЗРОСЛЫЕ 7500 Р / 60 МИН
ДЕТИ (до 14 лет) 4500 Р / 60 МИН
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ОНЛАЙН-СЕССИЯ
Онлайн
Подходит, если важно разобраться в своем состоянии, эмоциях, ситуации. Учимся дыхательным практикам, работаем с осознанностью тела, управлением стрессом, привычками.
Подходит, если важно разобраться в своем состоянии, эмоциях, ситуации. Учимся дыхательным практикам, работаем с осознанностью тела, управлением стрессом, привычками.
ДЕТИ (до 14 лет) 4500 Р / 60 МИН
ВЗРОСЛЫЕ 7500 Р / 60 МИН
ГРУППОВАЯ РАБОТА
Очно в Москве
Подходит, если нужно улучшить взаимопонимание в команде, снизить уровень напряжения и конфликтности, повысить устойчивость к стрессу в условиях высокой нагрузки, улучшить согласованность действий и общую эффективность
Подходит, если нужно улучшить взаимопонимание в команде, снизить уровень напряжения и конфликтности, повысить устойчивость к стрессу в условиях высокой нагрузки, улучшить согласованность действий и общую эффективность
ПОД ЗАПРОС
Остались вопросы?
В КАКОМ ФОРМАТЕ ПРОХОДИТ КОНСУЛЬТАЦИЯ?
ЧТО ПРОИСХОДИТ НА ПЕРВОЙ ВСТРЕЧЕ?
СКОЛЬКО ВСТРЕЧ ОБЫЧНО ТРЕБУЕТСЯ?
ЧТО, ЕСЛИ Я НЕ ЗНАЮ, О ЧЕМ ГОВОРИТЬ?
МОЖНО ЛИ ПРИЙТИ БЕЗ ЧЕТКОГО ЗАПРОСА?
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ Я БОЮСЬ ОТКРЫВАТЬСЯ?
КОГДА Я ЗАМЕЧУ ПЕРВЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ?
ВСЕ, ЧТО Я РАССКАЖУ, ОСТАНЕТСЯ КОНФИДЕНЦИАЛЬНЫМ?
КАК ЧАСТО НУЖНО ВСТРЕЧАТЬСЯ?
ЧТО ТАКОЕ ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ?
НУЖНО ЛИ БУДЕТ ПРИКАСАТЬСЯ К ТЕЛУ?
МОЖНО ЛИ ОСТАНОВИТЬ ПРАКТИКУ, ЕСЛИ НЕ КОМФОРТНО?
Образование и повышение квалификации
ЗАПИСАТЬСЯ